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藜麦的营养价值和功效吃藜麦的好处
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藜麦的营养价值和功效吃藜麦的好处
藜麦是云南高原的特产之一,是一种营养丰富的谷类食品。其营养价值堪比玉米、燕麦、糙米等食材。既能满足人体的营养需求,又能保护健康。那么藜麦的营养价值和功效是什么呢?让我们看看。藜麦的营养价值藜麦的蛋白质含量高达16%-22%,富含多种氨基酸,其中有人体必需的必需氨···
2025-01-28 10:57:24