减轻楼层噪音的有效方法是：增加隔音材料、优化建筑结构以及改善生活习惯。

增加隔音材料是减轻楼层噪音的直接且有效的方法。隔音材料如隔音板、隔音泡沫和隔音地毯等，能够吸收或阻挡声音的传播，从而减少噪音的传递。在楼层间安装这些隔音材料，特别是在天花板和地板之间，可以显著降低上下楼层之间的噪音干扰。此外，隔音窗户也是一个不错的选择，它能有效隔绝外界的噪音，提升居住环境的舒适度。

优化建筑结构同样能减轻楼层噪音。在建筑设计时，可以考虑采用浮筑楼板结构，即在钢筋混凝土楼板上铺设一层隔音材料，再浇筑一层混凝土，形成“三明治”结构。这种结构能够隔绝楼板传声，提高楼层的隔音效果。同时，确保墙体和楼板之间的缝隙被妥善密封，也能有效防止声音通过裂缝传播。

改善生活习惯也是减轻楼层噪音的重要途径。例如，避免在楼层间进行高噪音的活动，如跳跃、重物拖拽等。在装修时，选择噪音较小的材料和工艺，也能在一定程度上减少噪音的产生。此外，邻里之间的相互理解和尊重也是减轻噪音干扰的重要因素，通过友好沟通，共同维护一个安静的生活环境。

综上所述，通过增加隔音材料、优化建筑结构以及改善生活习惯，我们可以有效地减轻楼层噪音，提升居住环境的舒适度。这些方法既实用又可行，值得我们在日常生活中加以实践和推广。